党建赋能健康科普｜武汉顾连第八期中医夜讲堂点亮患者生活

本次讲堂，我院中医科主任李华强以其深厚的专业知识和丰富的临床经验，从中医的角度，深入浅出地讲解了不良生活习惯与疾病之间的关系。他强调，中医讲究“天人合一”，人的生活习惯与自然规律息息相关。不良的生活习惯会破坏人体阴阳平衡，导致气血失调，从而引发各种疾病。

图为中医科主任李华强为大家做科普讲座

李主任重点讲解了以下几个方面：

饮食有节： 强调饮食要均衡，避免暴饮暴食和偏食。中医认为，脾胃是后天之本，饮食不当会损伤脾胃功能，导致营养不良或肥胖等问题。

起居有常： 强调作息规律，保证充足的睡眠。中医认为，子时（晚上11点到凌晨1点）是肝胆经运行的时间，熬夜会损伤肝胆，影响身体的排毒功能。

劳逸结合： 强调适当的运动和休息。中医认为，久坐伤气，久卧伤血，适当的运动可以促进气血运行，增强体质。

情志调畅： 强调保持乐观的心态。中医认为，情绪波动会影响脏腑功能，长期处于不良情绪状态容易引发各种疾病。

李主任还结合临床及门诊案例，分享了许多实用的养生保健方法，并提醒大家要根据自身体质，选择适合自己的生活方式。

以节日为起点：党建引领健康服务再出发

 

医者，一身白衣践行生命承诺；党员，一枚党徽照亮为民初心。武汉顾连康复医院将以中国医师节为新起点，持续擦亮“党建红”与“天使白”交织的先锋底色，用专业与温度护航居民健康，我们希望通过这样的活动，让更多人了解健康知识，养成健康习惯，从而减少疾病的发生，拥有幸福快乐的生活。

 

 

感谢参与此次的活动志愿者人员的支持，从左至右，排名不分先后，他们分别是：保安队长张涛、中医科主任李华强、康复一病区护士黄小莉。